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- 黄帝内经爆笑讲解版
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五变篇第四十六（九）(3/3)
感受一下清晨的阳光和新鲜空气；或者晚上散散步，欣赏一下夜景，放松放松心情。也可以打打太极拳，动作慢悠悠的，既能锻炼身体，又能让心情平静下来。总之，让身体动起来，肠胃也能更好地工作，减少积聚的发生。