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- 黄帝内经爆笑讲解版
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本藏篇第四十七（十一）(3/3)
，身姿挺拔。晚上睡觉的时候，也尽量选择合适的睡姿，别老是压着一边，让身体自然舒展。
另外，一些传统的养生功法，像八段锦，也对调整脾的状态很有帮助。八段锦的每一个动作都能带动身体的气血运行，帮助调整身体的平衡，就像给身体来了一场全方位的梳理，让脾慢慢回到端正的位置。坚持练习，久而久之，脾偏倾的状况就能得到改善。”