时候起，陈晓便开始了练习太极拳，同时，老人也教陈晓站桩和打坐等其他养生之法，而巧合的是，太极拳也姓陈——陈式太极拳。

从初一到高三毕业，陈晓一直师从陈老先生练习拳法和养生之法。而在闲暇之时，陈老先生也教授陈晓一些《易经》之道，一起研究河图洛书。

陈晓不知道自己的武功是否有长进，但是，他知道，通过那些练习却让自己的学习成绩一直名列前茅。

上大学后，太极拳的功底让陈晓的身体素质过人，为后来学习搏击奠定了坚实基础，搏击教练郁荣看到陈晓身手的那一刻起，立刻认定陈晓就是自己要重点培养的对象。

同时，站桩和打坐的习惯让陈晓保持精力旺盛，学习效率明显比别的同学高出很多。同学们都称呼陈晓为奇人。