尼拔！

他是街头健身的创始者。

是街头健身的传奇。

他将健身与神技完美结合！

他坚持单双杆锻炼20年，从没喝过蛋白粉，也从不控制饮食，但是仍然就了一身完美肌肉！

他用亲身实践告诉大家，街头健身完全不输于健身房，不用任何器械也能练出完美好身材，更难得的是力量和身体协调同时拥有。

他告诉人们，街头健身是一种健身文化，而不是民间体操！

他将街头健身发扬光大。

他是当之无愧的街头健身之王！

他1978年出生，现在年近四十，苦练街头健身大概有20年之久，是健身界的元老级人物。

他以前做过保镖，当过木工，现在的身份则是一名奶爸，大多数时间都是在家照顾女儿......偶尔也会做健身指导......

他每天都坚持健身，有的时候一天2次，每次基本都是两三个小时。

汉尼拔经常在单杠双杠上引体向上、双杠臂屈伸、俯卧撑三个动作连着做，这三个动作是所有黑人街头健身界的核心和基础，可以说，没有这三个动作，就没有其他更加高级的动作。

他的动作全程都控制的非常好，节奏感很强，每一下都干净利落，有条不紊。

在世界街头健身大赛，汉尼拔作为嘉宾出席，大赛对他的介绍是街头健身创始者，即便参赛的很多大神实际都超越他了，但仍然视他为榜样，很多街头健身大神都受到了他的影响，他是名副其实的街头之王。

其实在李慎行和孝利没有结婚之前，他还是很喜欢在街头锻炼的，在那里可以认识很多有共同爱好的街头健身人士，有很多公共爱好可以交流，那种感觉真的非常棒。

只不过和孝利结婚之后，李慎行就退出了他心爱的街头健身，在家当他的好好先生，毕竟他的妻子名气太大，如果他还像之前那么招摇的话，那么那些娱乐小报上就会天天都有他的报道了。

休息了好一会儿，李慎行这才起身慢慢往公寓方向走去，时间不早了，该回去给老婆和孩子们做早饭了。

不过要弄什么早餐呢？

喝粥？没有小菜搭配的话可不好吃。

面条？昨天在超市转了好几圈没找到面条。

馒头包子？这里也没有豆浆机啊~！况且现在做的话时间也来不及了，而且重点是他们没有黄豆。

最后，李慎行决定还是弄个简单的法式早餐吧~！

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