“师叔，不知道，我腿都麻了！能歇一会吗？”门殿鹏前一阵子跟着师叔拜祭了师祖的牌位，跟师叔练了三四天，这每天都是自己给自己找罪受，日子难过的很。

李孝清知道这小子又是腻歪了，于是张口说道“当年刘师傅跟教我太极拳的陈师傅关系极好，他们年轻那会赶上闹红枪会，那些枪兵又一次驻扎在刘师傅家门口，闹闹腾腾的，刘师傅烦得很，让他们安分点，那帮人却把刘师傅的房子给点了。刘师傅一个人出去，在那些枪兵身边转了几圈，等刘师傅从人群中走出来以后，这一个个的枪兵全被按倒在地上了。”

“这刘师傅能在这帮枪兵中来去自如，除了他铁布衫境界极高意外，就是他的身法和劲道到达了极高的境界。刘师傅五十八岁的时候，我刚好十岁，五十多岁了，可老人的身法照样是游龙飞凤，快如电、猛如雷，那手指上的劲道大的很，能扎进柳树根里去，按倒人身上轻则骨裂，重则身亡，说他力穿牛腹，是一点也不为过。咱们这铁布衫最讲究的就是会聚力道，而站桩是最考究力道功夫的，怎么省劲，怎么能在站桩的同时活动全身的血脉，这都是靠自己悟出来的，当你能一边站桩一边活动筋脉，练习劲道的时候，那你离九龙合璧的境界也就不远了。”李孝清让门殿鹏站桩是为了让他感受劲道并控制劲道，这站桩的时候，身体看似全身紧绷，十分稳固，其实这是最入门的站桩功夫。高手站桩，更着重于“内调“，而不是“外强”，只有能将体内的劲道和力量全部调动起来，才能在对抗时最大限度的发挥功力。

李孝清站桩时，就能让全身的血脉像正常时候一样，缓缓流动，保持血脉畅通，而门殿鹏虽然站的很稳，可是也很累，就是因为他的内在的血脉流动不畅，感觉到酸痛。二者虽然练得是一样的功夫，可李孝清练得已经算是内功，可门殿鹏则是外功，而铁布衫这功夫是先外后内，那门殿鹏横练了一身外功，若是不练内功，以后老了，这身体怕是吃不消。