强度，让身体舒缓一下。

黄翔再次望向了李戴那一边，只见李戴和蒋爱国，还在那里做着那一套“广播体操”。

“他们还在做广播体操是不是做广播体操做上瘾了话说回来，这到底是第几套广播体操来着”

黄翔正琢磨着，李戴和蒋爱国恰巧做完一套减脂操，停了下来。

只听李戴开口说道：“蒋哥，咱们今天上午就先到这里吧，你也别耽误了日常的力量训练。”

蒋爱国看了看表，发现已经做了三个小时的减脂操了，于是点了点头，开始做力量训练。

不远处，黄翔却瞪大了眼睛。

“做个三个小时的热身操，现在才开始训练这都快到了吃午饭的时候了我们都是三个小时的训练里面穿插二十分钟热身操，他们倒好，三个小时的热身操穿插了二十分钟的训练”: