则病，筋挛则瘦，筋弱则懈，筋缩则亡。”

萧布衣听的似懂非懂，哪里想到只是筋骨就有这些名堂，只是竭力记下，消化记忆。

“筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。”虬髯客又道：“看兄弟你体格健壮，却是失之内和，一味的逞外力之勇，如今已伤及筋骨，当下还看不出什么，等你年过不惑，如还如此，多半五劳七伤，终不成器。”

萧布衣凛然受教，知道虬髯客绝非危言耸听。

“是以真正入道习武之人，先天不足者，后天莫不先从易筋改筋以坚其体，壮内以助其外，不然事倍功半，终无大成。以兄弟的年纪，筋骨已经定型，这时习武本来晚矣，可是学我易筋之法，倒正合适。”虬髯客微笑道：“我先把功法念给你听，你先记忆下来，我再教你基本健体的法门。只要内壮，其余的武功招式不过是枝叶末节，何足道哉。”

萧布衣心中大喜，拱手道：“布衣洗耳恭听。”

虬髯客微闭双眸，缓缓念道：“易筋初基有二，一曰清虚，一曰脱换，能清虚则无障，能脱换则无碍……”

“所云清虚者，洗髓是也，脱换者，易筋是也。”

萧布衣凝神倾听，牢记在心，内心却是澎湃起伏，难以自己，他知道，从今日开始，他才算有了良好的根基，真正进入高手的殿堂！

※※※

萧布衣从营帐钻出来的时候，衣冠不整，头发蓬松。

莫风正向这个方向赶来，见到他这样子，吓了一跳，忍不住问，“布衣，怎么了？”

问完后，莫风又向毡帐望了两眼，萧布衣反问道：“你在找什么？”

莫风没有看到毡帐有人，这才关切的问道：“少夫人来的晚，走的早，倒也辛苦。”

萧布衣想了半天，打量下自己才明白莫风话中的含义，不由想要一脚把他踢到于都今山去。

“你什么意思？”

“我没什么意思。”莫风压低了声音，“布衣，最近几天你怎么回事？我们一来你就说睡觉，是不是晚上太累了，悠着点，这毕竟是可敦的营寨。”

他又绕到男女情欲上，萧布衣暗自好笑，实际上他这几天根本没有见到过韩雪。他才开始习练易筋经，以他的性格，当然会推掉一切应酬来熟悉，再说狩猎在即，别人不清楚危机，他却明明白白。

三天已过，他的进展看不出什么，唯一让萧布衣欣慰的是，他开始练的疲惫不堪，腿臂酸麻，可是慢慢的疲劳感渐淡，已经能够忍受虬髯客让他习练的各种姿势。

易筋经没有他想像的简单，却也没有他想像中的复杂。虬髯客倒是夜半过来，天明