的成绩打破女子跳高世界纪录。1963年她又以1.78米的成绩再创中国女子跳高全国纪录。

　　其具体技术表现为：助跑方向与横杆垂直，或稍偏向摆动腿一侧。踏跳腾空至身体最高点时，摆动腿膝部过杆并向内转，身体随之向起跳腿方向扭转，并沿垂直轴旋转。摆动腿过杆后，加大内转动作，大腿下压，上体加大转体动作，并向助跑方向倾斜，身体沿垂直轴和前后轴旋转成水平姿势，臀部抬高；起跳腿由外侧越过横杆，膝关节伸直，头部向助跑方向倾倒。在起跳腿成弧形过杆后，继续下落，下压的摆动腿向上振起，两腿成剪绞动作，同时上体和头部越过横杆，两臂向上抬举，最后用起跳腿落地。

　　老爷子紧张的看着余馨试跳动作，上体侧转向下运动，臀部弓起主体是余馨的难点。弹跳高度她有，但是在空中做到身体协调她是弱点。

　　慢跑极速起跳，离杠不到一个身位的位置开始起跳。脑子一遍又一遍的重复着陌老爷子说的办法。

　　都说肌肉是有记忆性的，这句话放在余馨身上一点也不差。完美的诠释了出来，这个办法她只练习了几次而已，熟练度还是差的。

　　下意识的大腿下压，上体旋转过杠，整个人往杠后一倒这次杠直接动都不动安安静静的挂在量米柱上。

　　老爷子激动的从位置上跳起来，训练的时候他甚至让余馨放弃了旋转这个办法直接利用大腿压过去的，没想到的是余馨居然旋转过去了。

　　训练没做到的，现在上场直接做到了。老爷子骄傲的拍了拍陌霖的肩膀炫耀着。

　　“呵呵！”陌霖苦笑两声，这哪里是东方式，明明是跨越式外加背越式好吧！被改的根不像根，本不像本。

　　霏摇了摇头，她虽然对弹跳的研究不多但是这个怎么看都没有跨越式的影子。

　　跨越式助跑方向与横杆成一定角度，用远离横杆的腿踏跳，起跳点距离横杆垂直面60至80厘米，但是余馨的起跳点距离横杆垂直面是80厘米开外。当腾空后，上体前倾，摆动腿摆过横杆后，向杆下内转下压，使臀部迅速移过横杆，两臂下垂。过杆时，躯干向横杆方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂举起。同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越过杆动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地。因为起跳后重心离横杆较高，故不能充分利用腾空高度，

　　陌霖说与跨越式很像，但是所有的姿势都愿意一个宗门，有相似并不奇怪。

　　奇怪的是余馨跳过两米杠并且没有碰到，若是之前她早就把杠拿起来甩到一边去了。

第135章

　　谁都没有想到短短这么几个月居然能让余馨居然有这么大的进步，连跨五个级别，跨越极限中的极限挑战不可能。

　　“爷爷这是你干的？”霏惊讶的看着老爷子，原来北美不是外界传闻那样高难度高强度训练也能让人突破瓶颈的。

　　“对没错，我干的。”老爷子骄傲的抬头，面对五个老头的注视更加得意忘形了。

　　比赛开始，一米五的起跳高度前期根本看不出任何差距。直至1米95之前几乎全部人都还在场上，195后人数逐渐减少。即使只是淘汰一两个但对于余馨来说还是很大安慰的，起码少了几个竞争对手。

　　高度越来越高，场上的人也所剩寥寥无几，除了余馨，中部两个，南部一个以及西部一个外再无对手。

　　“好紧张啊！都上到2米08了！”刚刚连续撞杠两次已经让众人很是担忧，最后一次纯属运气好，杠在量米柱上轻轻晃动了几下在众人以为会跌下来的时候，它挺住了。

　　大家都皱眉看着第一次试跳的余馨，能不能进到前三就看这次了。南部与西部那两名运动员的资料他们研究过，206已经是她们的极限高度了，还能上的几率很低很小。

　　“Highjump208.Takeone（跳高208米试跳第一场）。”裁判发出口令，全场寂静无声大家都全神贯注的注视着起跳区的余馨，这批代表亚洲赛区来到北美作为转换生的首秀比赛。

　　她的这一跳关乎亚洲战区的荣誉，总战区的荣誉以及她自己的荣誉。

　　那一刻她感觉到了前所未有的紧张，抬头看向观众席望着大家，眼神透露着紧张与害怕二字。

　　“馨馨加油！”霏也不管赛场有多安静，她只知道这一刻场上的那位迷茫的女子是她队友，姐妹，闺蜜！她必须为她加油。

　　楚夏与婷婷看着霏的举动，会心一笑站起来大声朝着赛场内也不管什么规矩什么了，现在她们的立场不再是观众，而是姐妹！

　　“馨馨加油！”

　　几位男生就这样看着女生们的举动，嘴皮子也不知道怎么就开口了跟着助喊声喊了起来。

　　一个带动十个，十个带动百个。赛场全是关于余馨的助威呐喊声音。

　　“GoPhoenix!Hopeyoucanfightwithustotheend.（凤凰加油！希望你能与我们战到最后）”中部战队的两名队员对着余馨笑了笑，她们洲际赛的时候见过，那时候因为一个失误她们错失了冠军之位。

　　再次相见她们希望能与余馨战出个胜负。

　　“Thankyou.”余馨微笑点了点头，虽然她也很怂，但是全场都在为她加油，哪有不努力的分呢？

　　“死就死吧！”余馨默念，看着比自己还高的高度，虽怕但是还是咬牙起跑。

　　全场的心跳与