合理只是为了摄取养分满足身体所需又不超标，运动适当则让身体保持运转，不让身体生锈。

　　而完全掌控身体的自己，就算来一口热翔也能调动身体再次废物利用，从中吸收到身体所需的养分

　　就算天天躺尸在床上，身体各项激素的调节也能让身体一直保持运转状态。

　　唯一的差异，可能就是享受美食和运动时的那一种心理满足感，这是调控基因无法得到的，不过这也不是问题，不就是享受生活吗，这简单！

　　压力的释放，在刚刚自己最大的压力担忧已经没有了，现在也没什么会感到压力的，相反只会让别人感受到来自我的压力！

　　至于冥想和瑜伽？这个听过，但是要怎么做？”

　　想到冥想和瑜伽，徐小白脑海中第一时间出现的就是一群清凉妹子，正在舒展身体调理呼吸的画面......