这个可怕的想法，转而想到——或许是有高人相助呢？

前世便宜了吕夏茂，算是明珠暗投了，现在又兜兜转转回到了自己身上……

赵瑞研究起“沥血残阳”的运功方法和提升机制，这都是金黄真炁附带的知识，就像是动物本能一样，自然而然就学会了。

“沥血残阳”能力简单，提升也方便，目前的修炼方法只有两种——自残和喝血！

有事没事给自己一刀，触发流血牺牲，然后跑、跳、rap、篮球，疯狂消耗体力，直到身体进入虚弱期，进食补充血液的消耗。

想达到最完美的效果，就要不断玩命折腾！

“简直就是变态啊！难怪前世吕夏茂练功时，总待在一个单独的训练室，还要求拆掉监控……”