，才可以结束”崔蕾说道。

“我去这个也好残暴”王达龙崩溃地喊道。

“简直就是地狱级的训练啊”高飞也说道。

“我在强调一遍，拿着扫把的球员，一定要尽全力去防守，因为你们一旦放水，坑的首先是你自己，然后是和自己训练的队友，最终是整个江夏高中，我会一直在场上监督，如果我发现有人偷懒的话，那么我们所有人的袜子和鞋子就拜托你了”崔蕾看着所有人笑着说道。

“纳尼，又是这一招”所有人都恐怖地看着崔蕾。

“崔蕾，你是不是把我忘了，我做什么”赵云落指着自己说道。

“怎么会呢，云落，你主要训练的内容是转体360度之后单手投篮，顺时针逆时针方向各做一次；而且是一只脚起跳的投篮，左脚右脚都要练习；练习的时候你的两条腿尽可能的自然往两边分开，先用手去够脚尖，然后直起身子接球投篮，每天投进500球，你的训练也就结束了。”崔蕾笑着说道。

“可是好像就剩我一个人了，谁给我传球呢”赵云落好奇地问道

“教练啊，反正他也是闲着没事干，还有十分钟他就到了。”崔蕾看了看手表说道。

“这不愧是特训，还真特么特别”所有人心里想道。

“总之，你们只要记住一点，我们今年的目标是打倒青元高中，拿下全国冠军”崔蕾厉声喊道。

“拿下全国冠军”所有人都大声吼道。: