要用手而且只用手往岸边游。当下一个波浪来临时，使身体呈坐姿，脚朝前。重复以上步骤，直到上岸。

　　●在长满海草的背风面，海水会平静得多，上岸时可以利用这一点，不过不要穿过海草，要从海草上面慢慢游过去，前进时，抓住海草往下划水。

　　●在穿越岩石暗礁时，做法如同你在多岩石的海边上岸一样。并拢双脚，双膝微屈，使身体放松呈坐姿，减缓撞到珊瑚礁上的冲击力。

　　如果是乘坐救生筏上岸——

　　●单人救生筏上岸在多数情况下没有危险，但是如果拍岸的浪花太高就会有危险。不要着急。应仔细选择登陆地点。当太阳很低，并位于你正前方时，不要试图在这种情况下冲上岸。尽量在岛屿的背风面登陆。留心观察拍岸浪花的缺口，朝缺口方向前进。避开珊瑚礁和岩石崖壁。在淡水河流的河口不会有珊瑚礁。避开激流或巨潮，它们可能会将你冲到大海里，离岸更远。你可以对海岸发信号，或者四面观察，寻找一处倾斜的海滩，那里的浪花会小一点。

　　●如果你必须穿过浪花才能达到岸边，应放下桅杆，穿上衣服和鞋，避免被岩石割伤。要调整好救生背心，冲好气。在船尾处放下海锚，将拖锚的绳子放到最长。用桨不停调整海锚的位置，尽量使绳子拉直，这样能使救生筏一直朝着海岸的方向前进，并且能够阻止海浪从船尾掀翻救生筏。有从岸边回退的大浪过来时，可以用桨帮助救生筏冲过大浪。

　　●海浪的运动可能没有规律，速度可能也随时会变化，所以要根据实际情形调整措施。穿过浪花最好的办法是一半人坐在救生筏的一边，另一半人坐在另一边，面对面坐好。当浪花冲过来时，一半人划船直到冲过浪尖，然后另一半人接着划向岸边，直到另一个大浪冲过来。

　　●对抗强风大浪时，必须尽可能让救生筏以最快的速度冲过浪尖，避免救生筏侧向或者被大浪抛上抛下。如果可能，应尽量避免在大浪碎开时碰上它。

　　●如果海浪强度适中，并且没有风，那么救生筏冲上海浪时速度最好不要太快，如果速度太快，过了浪尖之后它会突然下降。如果救生筏被浪打翻了，要紧紧抓住救生筏。

　　●接近海岸时，将救生筏冲上一个大一点的海浪，然后用力划水向岸边前进，尽量跟着这个海浪，划得越远越好。一直到救生筏触碰到了地面才能跳下救生筏，然后将筏靠岸。

　　●如果有选择的余地，最好不要在夜间上岸。如果