有可靠之法？”

白夜天稍稍沉思。

他看得出来，宣仁帝似乎是想要速成之法。

不过，却也能理解。

他已年过半百，而且所练内功刚猛霸烈，对身体已有损坏。

而且，其内力虚浮，便是服药过多，体内怕是也残留了不少药毒。

“提升内力相对简单，有两种方法。”

“一是潜修内功，以内功心法洗练内力，自能使内力凝练提升。”

“二是战斗！战斗能促进内力运转，也能更快速凝炼内力。”

“增强精神力相对不易，有三法。”

“一是战斗，全身心的战斗，是增强精神力最快的办法，所以江湖中才有那么多高手四处挑战。”

“二是修身养性，感悟天地，也能增强精神力。”

“三是修炼精神力功法，不过这类功法极少，而且极难参悟。”

“但是一旦参悟，提升精神力的速度极快。”

沉吟良久，宣仁帝看着白夜天，满含感慨。

“得遇道友，可谓是平生幸事！”