了这么一个老太太，我的车在等红绿灯，她撞过来倒下，演得有点初级，我冲她笑了笑，她不好意思，自己起来就走了。

接着说如何去掉负面情绪的根源。

这时候你要告诉自己：这个信息是负面的，我的观点只是来自我内心的判断，并不是确定的，如果真的认为有问题，那就是我自己有问题。

这不是要你对任何一件事情都积极地去看待，只是让你不要像那样判断，不要引申，因为你的所有判断和引申，都不是事实的真相。多这么试验几次，你就不会再积压那些负面情绪，更不会拿这些跟你的朋友去讲了，因为你知道那不是真的。不是你自己消化了，是它们根本就没有产生。

你或许会问：“我怎么能质疑自己的判断呢？”

是的，每个人总是很相信自己的头脑。你觉得鬼脚七厉害，但鬼脚七说的话你不相信，你更愿意相信自己的头脑；你觉得一些哲人很厉害，但他们写的书你也不信，你更愿意相信自己的头脑。

其实一切痛苦，都来自我们太相信自己的头脑。我们的头脑觉得社会阴暗，我们就信了；我们的头脑觉得自己受委屈了，我们就信了；我们的头脑觉得自己吃亏了，我们就信了；我们的头脑觉得自己应该伤心，我们就信了……

怎么样才会没那么相信自己的头脑？你看懂上面这段话，你就会开始没那么相信了。

当我们知道了真相，就不会再受骗。

扫一扫，关联阅读《生活压力太大怎么办》和《三个故事》原文。

如何减少生活中的问题和烦恼

@东北小伙帅二胖：七哥，这段时间我发现，在工作中犯了错误，被人提醒后纠正，然后按照这个方式继续工作，可后来这个方式又不对了，又不合适了。经常这样让我感觉自己跟不上大家的步伐，有一部分原因可能是我经验少。可当我看到一位事业有成的长辈(我下班经常搭他的顺风车)也经常在车里与家人争执生意上的问题，然后得出结论，好像每天都有解决不完的问题，我又迷茫了。他已经经历了那么多，又做得很成功，为什么还有那么多问题呢？让我想不通的是，即使经验丰富的长辈也有那么多问题要处理，那么根本原因是什么呢？

答：我相信你说的问题，不是指那些数学上、科学上的问题，而是说生活中的烦恼和痛苦。

你内心一定很佩服那个事业有成的长辈，因为他事业有成，经验丰富，说话的时候显得很有智慧，就像鬼脚七回答你的问题一样。

你可以问他几个问题：“你有烦恼吗？你有压力吗？你家里有麻烦事吗？”

我相信答案一定是肯定的！

如果你问他：“你觉得自己成功吗？”

我相信他内心的答案一定是否定的。

我为什么这么确信？因