个月后我出关离开。

我与魔妹的那点事，就是从这一晚开始的。

丑时末刻，我出定了，起来活动了一下身体，披上衣服，赶到了天台上。宋婕已经早到了，她正在那以胎息之法站桩练功。我一阵惭愧，紧赶慢赶，还是晚了。

她知道我来了，可是不做任何反应。我尴尬的站了一会，悄悄走到她身边，也学她的样子站起来无极混元桩。

爷爷说过，过去的修行人，大部分都站桩。桩分为两种，静桩和动桩，这无极混元桩号称静桩之本，练气效果极佳。

在高手身边站桩，效果比自己单练要好的多。我站了不到一分钟，身上的气就鼓荡起来，面面若存，生生不息，那种感觉非常舒畅，难以言说。

"你站的不对"，她淡淡的说。

"请师姐指点。"

"想想叶欢。"

我心里一动，顿时后背和腰胯就松开了，身上咔的一声，气脉顿时更加通顺了，内气流也强大了近乎一倍有余。我心里一阵欢喜，难怪说练功得高人指点，师姐轻轻一句话，就把我的症结点开了。

十几分钟后，师姐纳气归元，收了桩法，然后围着我慢慢的转了两圈，"还行，像个练功的样子，好了，收了内气，跟我下楼。"

我将气息慢慢凝聚，纳入丹田，活动了几下身体，"师姐，去楼下做什么？"

"跟我去练拳"，她看我一眼，转身走了。

练拳？我心说我哪学过武术，让我练拳这不是开玩笑么？但是这话敢想不敢说，既然师姐发话了，我只能老老实实的跟着。

楼下不远处，有一个简易的停车场，这里很宽阔，适合做运动。师姐自己先活动了几下，然后走到我身边，"你没学过功夫，今天就练点基础的，教你三个动作，学会了留下，学不会的话，后面的我就不用再费心了。"

"我一定好好学！"我略紧张的说。

三个动作都不复杂，第一个是十字摆莲，第二个是左右劈山，第三个叫白马翻蹄。

师姐先给我做了详细的示范，然后不厌其烦的给我纠正了半天，一边纠正一边讲解这其中的道理，"十字摆莲，可以抻开你的筋骨，左右劈山来自通背拳，练的是身法的灵活，至于这白马翻蹄，练的是你的步法......今天你是初学，这三个动作，各练一百次，不能多，也不准少！"

我点点头，"好，我练的不对的，师姐给我指点。"

看起来不复杂的三个动作，连做几十遍之后，我就站不住了。她在一边漠然的看着，只注意我的动