步提升力量以及专项技能。

第二天清晨，付林和团队成员早早地来到训练场。换上装备，深吸一口气，开始热身跑。60米起跑训练、从150米到300米的冲刺间歇跑、400米专项训练……

下午，付林跟随教练，又钻进了健身房、游泳池、水阻训练池、沙滩，基地的每个训练场，都留下了付林的身影和汗水。

接下来的日子里，付林严格按照李青教练制定的训练计划，进行着高强度的训练。

无论是在烈日炎炎的室外跑道，还是下雨天在新建的室内训练场，都能看见他快速奔跑的身影，听见付林的嘶吼声。

汗水湿透了训练服，那就脱掉上衣，重新踏上跑道，继续着高强度的训练。

根据体育总局的要求，付林的每一次训练和测试，都被高清摄像机详细地记录了下来。这些视频资料，由专人负责保管，以确保其安全和保密。

随着时间的流逝，付林的各类训练项目，都在稳步且有序地推进之中。