里多了几分笃定，少了几分慌乱。他双手持球，肘部自然抬高与肩平齐，左手轻轻扶住球的侧面，右手五指稳稳托住球底。身体微微前倾，核心收紧，所有动作一气呵成，没有丝毫拖沓。紧接着，他手腕轻轻一抖，力量顺着发力链条顺畅传递，篮球带着均匀的旋转，在空中划出一道圆润的弧线，朝着篮筐飞去。

“唰——”

又是一声清脆的入网声！篮球毫无悬念地穿过篮筐，落在地板上弹了几下。小宇的嘴角忍不住向上扬起，眼里闪烁着兴奋的光芒。他没有停下脚步，快步上前捡起篮球，再次站回投篮点。这一次，他的动作更加流畅自然，仿佛已经练习了千百遍一般。

篮球一个个飞向篮筐，时而精准入网，时而擦筐弹出。但小宇已经不再像之前那样，因为一次投丢就垂头丧气。他会认真观察篮球的轨迹，分析投丢的原因：如果是球的旋转不够，就刻意调整手腕的发力；如果是落点偏了，就微调自己的站位和瞄准点。每一次投篮，都是一次对动作的优化，一次对感觉的巩固。

赵磊靠在不远处的篮球架上，目光始终追随着小宇的身影，脸上挂着欣慰的笑容。阳光透过训练馆的窗户，洒在他的身上，将他额前汗湿的碎发染成了浅金色。他的右手依旧轻轻按在膝盖上，时不时地轻轻活动一下，缓解着隐隐传来的酸痛。但看到小宇的进步，那种发自内心的喜悦，早已盖过了身体的不适。

他还记得小宇刚入队时的样子，性格内向，不爱说话，训练时总是躲在队伍的最后面。因为基础薄弱，很多简单的动作都做不好，常常会受到其他队员不经意的忽视，甚至偶尔会听到一些小声的议论。那时候的小宇，眼神里总是带着一丝怯懦和自卑，像一只受惊的小兽，小心翼翼地守护着自己的小世界。

作为队长，赵磊看在眼里，急在心里。他知道，每一个热爱篮球的少年都值得被尊重，每一个努力付出的人都不应该被辜负。所以，他主动承担起了指导小宇的责任，每天训练结束后，都会多留半个小时，陪着小宇练习基础动作。从运球到传球，从站位到投篮，一点点地教，一点点地纠正。

刚开始的时候，小宇很不自信，总是怕自己做得不好，让赵磊失望。有时候练了很久都没有进步，还会忍不住红了眼眶，低声说自己可能不适合打篮球。每当这时，赵磊都会耐心地安慰他，给他讲自己刚学篮球时的糗事，告诉他人人都有起步阶段，重要的是不放弃。在赵磊的鼓励和陪伴下，小宇才慢慢打开了心扉，开始主动请教问题，训练也变得更加积极认真。

“很好，手腕发力再柔和一点，保持这个节奏！”赵磊见小宇投进了一个漂亮的空心球，忍不住出声称赞。他的声音不大，却带着足够的力量，让小宇更加坚定了信心。

小宇回头冲赵磊笑了笑，用力点了点头，然后再次投入到训练中。阳光在他奔跑的身影上跳跃，汗水顺着他的下颌线滑落，滴在地板上，溅起小小的水花，又很快被蒸发，只留下一圈淡淡的水渍。那些水渍，就像他一步步走过的脚印，见证着他的努力与成长。

时间在一次次的投篮与捡球中悄然流逝，训练馆内的光线渐渐变得柔和起来。场地另一侧，攻防演练组的队友们终于结束了高强度的训练，纷纷停下了脚步，弯腰撑着膝盖大口喘气。他们的训练服比小宇的还要湿，紧紧地贴在身上，勾勒出少年们充满力量的身形。汗水顺着他们的脸颊、脖颈滑落，滴在地板上，汇聚成一小片一小片的水洼。