稳住了压力，喝道：“调整呼吸！”

陆长风艰难地应道：“是……是……”

虽然很难受，可他还是按照火师傅的要求调整了气息，并且以分神二用之术运转地火锻体术。如此一来效果立竿见影，由于他浑身受迫，灵力运转必须艰难地从受挤压的经脉中通过，这就壮大了经脉。虽然手段是剧烈了点，可这就是火师傅的法子，受创的经脉可以事后修复。

陆长风几乎是在数着自己的呼吸撑过这一段极度难熬的时光，当火师傅告诉他结束了，并且撤走了压力的时候，陆长风累倒在地上。火师傅默不作声地将陆长风拎回屋，等他歇息够了之后就让他去温泉中修炼，完了之后还给了他一些四级下品的元丹。

陆长风没有推辞，虽然他自己都能炼制四级完美灵丹，但目前缺少几味材料，他暂时没有时间去弄。火师傅给的这个是丹鼎宗炼制的，虽然成分有问题，但总体是能用的。