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第50章 女性补血药膳十全大补篇：融汇古今的滋养盛宴(3/3)
频繁地进补，以免虚不受补。
3. 注意禁忌：感冒、发烧、腹泻或有急性炎症时，应暂停进补。孕妇食用某些药膳（如含当归、阿胶者）前应咨询医生。
4. 优质睡眠：药膳是“开源”，而良好的睡眠是“节流”，能减少气血的消耗，两者相辅相成。
希望这份详尽的药膳指南，能助您开启一场愉悦的滋补之旅，由内而外，滋养出如花般红润的健康与光彩。