个澡，换了一身干净衣服，等心情完全平静后，这才盘腿坐在床上。

凝元

这一步必走，必须凝元

不过，凝元之前，吴天认真理着思绪，因为那个叫虞愚的人只提供了设想，并没有说怎么凝元。

这就是吴天现在面对的问题，怎么凝元

是先把下方顺时针旋转的丹海凝元，还是先把上方逆时针旋转的丹海凝元或者，两者同时进行

这一步至关重要，方向若是错了，那极有可能会万劫不复。

认真思考过后，吴天决定两处丹海同时凝元，因为虞愚提到“阴阳平衡”四个字，不管他的设想对不对，但这四个字是大道，放在其他事上同样适用。

主意一定，吴天立即静坐，把身体调整至最佳状态后，开时同时运转正反功法: