接下来，韩铮让每一个队员，都用封闭式野外饭盒，将红闷头装满，背包中装着大包子和西瓜汁，让吃的半饱的他们带上装备到外面集合。

站在队伍前，韩铮清了清嗓子，“十天的期限很短，对我对你们都是一个考验，我要在十天内把你们打造成，华夏最精锐的特战队，将一切胆敢侵犯我们疆土的敌人全部消灭在边境外！”

“下面，三百公里的野外拉练开始，都给我挺起腰板开跑！”

随着韩铮一声令下，陈建率先带头领队开跑，每个人的负重都达到了50公斤，虽说重量很大，但吃了半饱的特战队员们，此时却感觉不到任何负重感。

随着三十一人的全力奔跑，食物中的能量也在被身体缓缓吸收，无形中在悄悄的改善了他们的身体构造。

沿着绵延的昆仑山脉，以每小时四十公里的速度奔跑着，但凡有掉队的，韩铮都一道雷电打过去，让有些乏累的队员登时精神百倍，带着身上弹跳的电弧，嗷嗷大叫着追赶前面的人。

百公里后，食物的能量基本被身体吸收，待到一把五十公里后，所有人身体都已经嫉妒疲惫，步伐也如同灌了铅一般沉重。

跟在队伍一侧的韩铮，脸上洋溢着贱贱的笑，“都给我振作起来，大口造肉跑完三百公里！”