数提上去。

“第一个阶段，素食阶段。”

“这个阶段，你只能吃没有味道的东西，只能喝水和白粥，任何味道重的食物，你都不能吃，水果，蔬菜，肉类，这些你都不可以。”

“这个阶段，要持续一个月。”

“一个月之后，进入第二个阶段，品尝我的料理。”

阿贝表情严肃了起来，道：“我给你品尝的，不是普通的料理，很特殊，你必须保持强大的意志力，才可以食用，否则，有害无利。”

“而除了我的料理之外，你还能够食用的，也就只有白粥。”

“持续时间，一个月，每一天，我都会做不同的料理给你。”

“第三个阶段，就是普通的饮食阶段，其实这时候，你对味道的敏感性已经提升上去了，不过你需要对普通食物品尝，来对这个能力进行适应。”

“这是提高你调味能力的方法，需要三个月时间，已经是最少的了。”

江明点了点头，这听起来很痛苦的样子，不过在江明的承受范围之内。

“那阿贝师父，火候方面呢”