元置换气血，有大量气血补充，自然没有危险，但消耗寿元炼体就必须配备与寿元相对应的食物能量补充气血。”飘渺虚影提示道。

“好！消耗这个狼妖肉体的气血能支撑我消耗多少年寿元？”柳岩继续问道。

“最多七年。”飘渺虚影迅速回应。

“消耗狼妖肉体，我的身体不就要增长到两百多斤？”柳岩继续发出疑问。

“不会？不练体自然会增加体重，但练体时消耗能量是平时的三倍。”飘渺虚影机械的提示道。

“嗯！我明白了！消耗七年寿元炼体，消耗所有狼妖肉！”柳岩弄明白后，迅即发出意识指令。

“嗡！”瞬间，柳岩身体变得飘渺，仿佛进入另外一个空间，在空间中，柳岩每天不停的高强度的训练，日复一日，挥汗如雨，不到一个月，柳岩就有些吃不消了。

“前辈，我吃不消了，能不能停下来休息？”柳岩从来没有这样承受如此魔鬼般训练过，他硬挺了一个月，实在吃不消了，他产生放弃的想法。

“不行！一旦执行，就停不下来了，以后你可以一个月一个月的消耗寿元，但中间有间断的炼体效果要差很多。”飘渺虚影的沙哑声音传来。

柳岩直接无语，只能硬扛了。

但一想到还有八十多个月，他的头都大了，他还以为这个金手指可以躺在床上睡觉就不知不觉练体了，原来还是要自己承受连续练体的痛苦和煎熬。

寒来暑去，斗转星移，日月如梭，柳岩在如意乾坤锁空间中不间断练体，赘肉不断变成隆起的肌肉，七年终于结束了。

“嗡！”柳岩宛如梦中乍醒，醒来自己还是在木屋中，屋外寒风依然呼呼刮着，惨淡的阳光从窗口斜照进入房间，让房间有了丝丝暖意。

柳岩感应了一下全身，身高有些微变化，增长了两寸，体重仿佛没有变化的感觉。

柳岩摸了摸自己的脸和身体，脸部、腹部和手臂肌肉硬邦邦的，极具弹性，特别是脸部棱角分明，加上有五尺三寸的身体，柳岩这才有了自己穿越前的感觉。

不！比穿越前要有型多了，他微微捏紧拳头，仿佛有一股无穷力量要从身体中迸发。

“你完成消耗七年寿元练体，实际花费时间为半刻时间，因狼妖肉不足消耗七年，只能消耗自身气血弥补，体重下降四斤，现在体重为一百四十六斤，但你已经具备本身体重两倍半气力。”飘渺虚影机械的发出提示。

“什么？七年时间就具有了两倍半体重气力？”柳岩又惊又喜。

柳岩从飘渺虚影口中知道，普通人练体近二十年才能达到体重两倍体重气力，他万万没有想到自己练体仅仅七年就达到别人近二十多年效果。

“常人练体最多一天能练到三个时辰效果，你在如意乾坤锁中是每天十二个时辰不间断修炼练体，常人是无法达到的。也就是说你练体七年与普通人练体二十多年差不多。另外如意乾坤锁对你的练体修炼采取的是最佳练体模式，效果也要比没有人指导的练体效果强很多。”

“只是你修炼天赋极差，如果天赋好一些，七年时间，你完全可以达到三倍气力、甚至更高。”

听到飘渺虚影的提示音，他一阵无语，面子上很不好过。飘渺虚影毕竟只是一个淡漠的神识，说话不会收敛，很是直接。

柳岩无论领悟天赋和身体天赋都不适合修炼武道。他的体质和身高在前世标准不算矮了，体重应该说是标准体重了。

但在这个武道世界，无论身高和体重，距离武者标准，就如一个羸弱的小孩。

灶房中的狼妖躯体不见踪影，已然化为一滩灰烬，连皮骨中的能量都消耗殆尽。

柳岩开始还有些不屑他金手指锁寿元的神通，现在越来越感觉如意乾坤锁的不凡，不到一天，他的气力达到三百八十斤，这是一个恐怖的增长，在昨天的基础上增长了五六倍。

“前辈，如果这样，我再消耗六七年寿元，不是可以达到四倍、甚至五倍体重气力？”柳岩尝到甜头，他兴奋的问道。

“有充足寿元支撑，消耗大量寿元练体堆积四倍体重气力理论上是可以，达到五倍难度极大！到达三倍气力后，练体效果就越来越差了。消耗如此海量寿元和资源，得不偿失。还不如在其他途径上寻找突破口。”飘渺虚影回应道。

“其他途径？”柳岩意念飘渺虚影继续说下去。”

“练体达到极限后，最常见的途径自然是开始磨皮了。磨皮达到入门就可以达到四倍体重气力，比继续练体强无数倍。”

“不过，以你的身高和体重现在最好不要磨皮，因为磨皮后体重和身高基本会定型，会限制自己的体重和身高增长。建议你将身高达到自己骨骼极限，练体体重两百多斤三四倍体重气力后，是人族武者淬体极佳状态。”

“除了淬体还有哪种途径增强战力？”

“我开始说了，战力除了气力外、还有速度和技巧，打击速度可增强爆发力、身法和武技也可极大提升战力。”

“爆发力就是某一时间点集中全力打击速度，打击速度越快，爆发力越强，练到一定速度不仅可以将本身气力提升两倍，而且敌人难以防范。”

“身法和武技是技巧性的，练到炉火纯青，就能在与敌人拼杀时做到快、准、狠！就是无法击败磨皮境武者，也能在磨皮境武者手上轻松退走。”

飘渺虚影不断的提示，柳岩静静的听着，他从飘渺虚影口中获得了这个世界很多修武知识，如意乾坤锁既是他的金手指，飘渺虚影如他的武道