爱好的就要传承下去，这是林成内心的信念。

林成到了湖边小树林，一看多了一个人。牛飞笑嘻嘻的向林成走了过来，“师傅，我又给你多收了一个徒弟。”牛飞指着吴健说。

吴健一看牛飞先开了头，也就学着古人给林成做了一个揖，“师傅在上，请受徒儿一拜。”

打太极拳的基础是站桩，甚至说以后拳打好了，也要站桩，桩功是基础中的基础，是长功的关键。

今天林成教授几人的就是桩功，无极桩，混元桩。

桩功看似简单，其实不易。动作是次要的，内在的意念引导才是主要。

林成让牛飞几个站桩起码要站半个小时，站过桩的都知道，站桩的滋味那不是好受的，开始的几分钟最难熬，腿是又酸又疼，不光是腿，而且连腰，胳膊，颈椎，没有不疼的地方。但是越是疼，就越是要放松，其实疼的时候，肌肉不自觉的就会紧张，是松不下来的。但是这个松不下来是指身体肌肉松不下来，太极拳的松并不是单指身体肌肉上的松，而是包含精神在内的松。

林成让他们松就是让他们精神放松。空而不空，不空而空。

不过初学乍练的人很难掌握这种松，根本拿捏不好命悬一线的那种一线的感觉。一根线刚好吊起直立的一个人的头发，这根线稍微紧一点点，那就会感觉头发被揪的疼。这根线稍微松那么一点点，那这个人的头颅就会耷拉下去。松就是要求这种刚刚好的感觉。

我们平时所说的“死沉死沉”也有这个“松”的意思在里面。什么样的人死沉死沉？死人才死沉，死了的人毫无意识，浑身上下的重量全部往下压去，所以才沉。还有一种人死沉死沉，那就是醉的一塌糊涂的人，醉的一塌糊涂的人，也完全没有意识，跟死人一个感觉。我们背酒醉的人有感觉，同样一个人，如果这人醉的完全没有意识，和醉了但是本身却有意识，同一个人，你能感受的重量绝对不一样，这就是人的精神层面的东西，有意识的松和无意识的松。

站桩打拳所追求的松，就是一种彻底的松，松到什么程度？松到你浑身上下的力刚好能完成这个动作为止。多一分力，身体就会显得僵。少一分力，这个动作根本就没办法完成，身体架不住胳膊。

打完拳，上午还有课。林成上完课回来，就接到于小伟的一个通知，玲玲还有刘琳要请他俩吃饭，对昨天的事情表示感谢。

林成本不想去，