血通达周身，凝气血为劲力，成为一名真正的国术高手。

正所谓，练拳先练劲，练劲先练气，练气先养气，久站太极桩，养气功夫足。

陈逍遥已经站了十来年的太极桩，连续站几个小时，对于他来说，都没有问题，可以脸不红，气不喘。

但是，周小杰就不行了，他不仅动作不标准，而且才站了五六分钟，就不行了。

周小杰一屁股坐在地上，他感觉到腰酸背痛，腿抽筋，浑身僵硬。

陈逍遥见状，微微一笑，也没有让周小杰继续站太极桩，才第一天，总得有个适应的过程。

一个小时后。

陈逍遥保持着太极桩的姿势，站了整整一个小时，一动不动。

他运转太极真解，体内气血翻滚，通达周身，一呼一吸，口鼻之间，热气蒸腾。

陈逍遥非但没有疲劳的感觉，反而越来越精神，这就是站太极桩的好处，只可意会，不可言传。