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第125章 习武早课（一）(2/2)
锻炼，才能使体内的真气运动自如，通过心法的应用才能进入静定的状态，才能达到天地人三合一的境界。
在众多的桩法中，首当典范的是太极桩，在很多的门派中都有太极桩之名，然而，名虽相同，而实质的内容却各有所别。
一般的太极桩强调：在站桩过程中，要调身型，使肢体放松，消除体内僵硬之劲。
陈逍遥解释了一大堆关于太极桩的姿势站法，效果好处，但是周小杰和凌白雪，司马兰儿三人，却是听得一头雾水，似懂非懂，不明所以。