每一次都是在海底强行练到无法坚持，才回空中喘息，并全力挥出剑意。

如此反复，叶帆不断地提升身体和剑意强度。

深海的极寒，和海上火山带的高温，两种温差，也在不断地挑战叶帆的承受能力。

随时都可能出现的滚烫熔岩，好几次把叶帆的皮肉烧焦，好在他恢复能力强，也吃得了苦，硬是坚持着。

叶帆感觉自己已经到极限了，解体状态解除，他勉强御剑落到一个相对安稳的小礁石上，他的储物袋就放在这里。

从储物袋取出一堆干粮和肉脯，再吃了两颗养神芝成分的丹药后，叶帆运功打坐，半小时左右，他总算恢复了全部体力。

“呼……”叶帆睁开眼，双目精芒闪烁，喃喃自语道：“五天……比上次多了一天，看来这个练法，确实效果还可以……

不过还是有点慢，不知道熔岩里面能不能坚持住……唔……一千度左右的熔岩，用剑意护体，倒可以试试……

海水的冰冷，再熔岩的高温，两者不断地交错刺激细胞，应该能让细胞承受力更强……”

若是别的武者听到叶帆这番话，估计是会吐血，这种简直是灭绝人性，属于“自杀式”的修炼，天下间除了叶帆的变态身体，一般人哪受得了？

而且，若非叶帆有养神芝的丹药可以快恢复，还有御剑术能潜入海中和飞上空中，也没法用这种极限的方式修炼。

对于一般武者，哪怕那些闭关几百年的老祖们而言，闭关这种枯燥又孤独的修炼，就已经很艰苦了。

像叶帆这种在黑不见底的诡异深海，生死险境中一个人咬牙坚持的修炼，他们是想都不敢想！

如今，叶帆竟然想到要去极热的熔岩里，来一次真正的冰火两重天？这哪是修炼，压根是玩命啊！