之术，作猿经鵄顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老也。吾有一术，名曰五禽戏：

一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟；亦以除疾，兼利手足，以常导引

最后结尾的刻字留言是华元化

华佗，名旉，字元化。

华元化指的正是华佗

牛

竟然真的是华佗留下的绝世秘典

这下赚大发了

而这绝世秘典共分上下两部

第一部是，讲得是修武强身之道。

这五禽戏习练了之后，不仅可以化身虎、鹿、熊、猿、鸟用来战斗，还可以强身健体，让体质逐日增强

第二部是，上面记载了华佗毕生所学的医学药典内容之精奥，难以描述

青囊书传说是被毁了，没有想到在这里竟然给叶默遇到了

叶默心中欣喜自然是不必多说的。

他正愁着如何修炼招式之道，这萝卜头马上就带着他找到了这里

五禽戏