看看他刚刚组装完毕的两样设备。

　　“那你快去换衣服吧。”

　　“好，等我一下。”

　　唐锐也不纠结跑步机的问题，急忙的跑去换衣服。

　　没错。

　　他就是这么热爱运动。

　　结果，他发现自己没有专业的运动服。

　　最符合目前要求的，就是一件篮球服。

　　算了。

　　先凑合着用吧。

　　换好衣服，穿上球鞋，回到健身房。

　　“你穿的是跑步鞋吗？”

　　李书瑶看了一眼唐锐的装备，有点无语的问道。

　　“不是，我穿的是篮球鞋，应该差不多吧。”

　　唐锐倒是没觉得有啥不行，当年高中的时候，他也是这么参加班级晨跑的。

　　“差别大了，短时间的话没问题，时间长了对脚部和膝关节都有影响。

　　算了，今天就这样吧，明天我去给你买一双专业的跑鞋。”

　　“行，先跑步，装备什么的等明天再说。”

　　唐锐听到对身体有影响，就决定明天自己做一双跑鞋了。

　　“跑步之前，先做一下热身运动，伱跟着我做。”

　　“好的。”

　　在李书瑶的指导下，唐锐先进行热身。

　　只不过他热身的速度有点快。

　　都没开始运动呢。

　　光是看李书瑶在那里做热身动作，他也就跟着热身完毕了。

　　开玩笑。

　　智能手环的提示都响了。

　　心跳过快。

　　血液流速增加。

　　这种情况下，身体能不热嘛。

　　等开始上跑步机，真正进行跑步的时候，他把手机的镜头，稍微往上调整了一下。

　　这样一来，李书瑶只能看到他的上半身。

　　“注意呼吸节奏，摆臂要跟上……对，就这样。”

　　李书瑶一边跑，一边指导唐锐。

　　唐锐学习的很认真。

　　双眼盯着手机屏幕，那叫一个目不转睛。

　　他上高中的时候，都没这么认真。

　　十分钟后。

　　他就算想继续学习，身体也顶不住了。

　　“不行，我真的跑不动了。”

　　唐锐累的都想伸舌头了。

　　双腿跟灌了铅一样。

　　一点劲都没有了。

　　“行吧，那先休息一下。你不要坐下，也不要喝水，在屋里慢慢走几圈。”

　　“我知道，这点常识我还是有的。”

　　唐锐一边喘气，一边回答。

　　这个时候。

　　他已经没啥别的想法了。

　　只想快点结束，躺倒沙发上好好休息一下。

　　十几分钟后。

　　等唐锐休息好了，李书瑶又开始让他锻炼腹肌。

　　“能不能明天再来。”

　　“不行，你现在只是腿部乏力，腰腹还是没有什么问题的，并不影响你做仰卧起坐。”

　　“好吧，我试试。”

　　唐锐也不想太丢人，只能躺倒仰卧起