说归元万物诀养元篇，更像是修炼凡人的武功秘籍篇！

归元万物诀养元篇将此境界划分为几个阶段：耐性，力量，速度，技巧；磨筋锻骨，洗髓伐经，感悟元气等七个阶段！其中前四个阶段是一个系统性的对凡人的磨练；后面三个阶段则是达到凡人中的绝世高手才敢修炼的！因为磨筋锻骨和洗髓伐经不是常人能承受的！稍有不慎将会爆体而亡！可见要想突破到真元境还是有很大危险的！

洛天只不过是一个普通人，所以他也要一步步来。首先要从耐性来锻炼！童老今天要求洛天以后放学后，要从学堂跑到距此二十里外的山顶再回家！如此便算是完成了一天的修炼！所以大家放学后都会看到：一个六岁的小男孩从学堂开始出发，穿过村落不是直接回家，而是向着对面的山上跑去！

刚开始，洛天每天都要到半夜才能到家，甚至脚上都磨出许多水泡疼痛难忍！不过随着锻炼时间长了，来往的时间也逐步缩短，居然两个时辰便能往返四十里的山路！经过一段时间的锻炼，以前到镇上需要一天时间，现在的他只需要半天时间就可以到达了！

童老告诉洛天这只是初步提高他的耐力，对速度和腿部力量也是有所加强的！接下来便是真正开始耐性训练！洛天每天放学后除了跑四十里山路，还必须要扎马步两个时辰，站木人桩两个时辰，如此下来也是修炼到半夜才能休息！这样不但锻炼了耐性，而且使得他下身的力量更加稳固！

如此又是两个月！洛天已经能轻松完成这些要求了！童老见眼前的小鬼如此刻苦，心里也是觉得欣慰。

“小鬼，看来你现在的整体耐力和力量有了很大提升，不过这还是远远不够的！”童老微笑着说道。

“弟子这三个月感觉比以前强壮了不少，而且饭量也增加了!这还要多亏了师傅帮我还了债务，还给我弄来好多吃的，如此徒儿才能让我安心锻炼！我感觉现在的自己壮的像头小牛!”洛天对自己的修行成果还是很满意的！

“呵呵，凡人的钱财对我们来说就是身外之物，以后你就能体会到了。既然你现在能轻松完成为师的要求了，那我可要加量了啊！”童老调侃道。

“额，可以，不过我现在才知道，修士居然也和凡人一样要锻炼身体才能提升实力的，真是搞不懂啊！”洛天摸摸脑袋说。他确实感到奇怪啊，这修仙者刚开始居然要从锻炼身体开始！

“呵呵，不懂没关系，以后为师会为你讲解的！接下来就是力量的修炼了！跟我来吧！”童老说完直接拉住洛天，随后他只觉得头晕眼