，只有一粥一菜而已，绝无荤腥之类，但散发着一股浓浓的药味，令人食欲全无。

方明却好像毫无所觉一样，大口吞吃着饭菜。

习武第一关，即为打磨肉窍，拔筋长骨，养蓄精气，而在道家当中，则是称之为“百日筑基”。

但不论怎么说，精气怎么来？方明现在还没到餐风饮露的时候，自然需要从膳食中摄取。

而少林禁止吃荤，那怎么办？两个字！药膳！

欲学武的僧众，在一开始的百日筑基时期，都必须每日服食由药师王佛殿的药师和尚配置出来的草药膳食，以弥补身体的亏损，否则的话，恐怕武还没练成，反而先把自己搞垮。

只有真正加入少林之后，方明才知道少林素来执中原武林牛耳的实力是怎么来的，又是怎么供养十八罗汉，三百棍僧的了。无它！财大气粗尔！

少林寺不仅每年有大量的香油钱收入，还有善信的各种捐献，甚至周围的农田都是少林寺名下，山下的农夫都是少林寺的佃户，由于是寺产，不用交赋税，因此也很是吸引了一批流民垦荒之类。

有如此的实力，光是用钱都能砸死敌人了！

当然，方明现在既然是少林寺的和尚，自然立场摆的极正，恨不得整个天下都是少林寺的私产，这样的话，就可以使用更多的珍惜药材供养他的武道修行了。

话说，方明两世为人，人情练达方面远超同济，并且倾家所得的银钱也没有彻底用尽，而是留了一部分在身上，入寺之后，得以用来广施小恩，也很是吃得开。

这份隐隐比其它同辈多出三分药性的药膳，就是方明的公关成果。

吃过午膳之后，方明回到了禅房，当然不是单间，而是大通铺，不过同伴早已相熟，自然熟知他将要打坐修行，也没谁前来打扰。

方明盘膝坐好，眉眼低垂，像极了那些打坐念经的老和尚，脸上隐隐也有几分宝相庄严之意。

一丝丝鼻音颤动从他鼻腔发出，又带动着身体气血搬运，循环不息。

这实际上也是一种修炼的法门，通过打坐来调整内息，活泼气血。

不算什么不传之秘，各家都有，而少林寺在这方面更加变、态，居然整理出了五十四种打坐姿势，每种都可静坐十二个时辰，让一开始的方明几乎呆滞崩溃。

第五章比丘

“九图六坐像身法！”

这就是方明现在所修习的功夫的名字。

话说，他一进少林，入门之后也就被传了九图六坐像身法和用来挑水的蜻蜓点水提纵术轻功两门功夫。

至于什么罗汉神拳、龙爪手、易筋经之类，那是想都不要想了。

幸好方明有着大乾武道世界的先进眼光，非但不觉得对方刻薄，反而如获至宝。

方明耐性极好，等到一个打坐姿势做完之后，立即又换了一个，循环往复，几乎陷入了冥冥的状态当中。

等到五十四个姿势全部做了一边，一股热流就涌遍全身。

“世人皆以买椟还珠为蠢，没想到我也差点干了一次蠢事！”活动了下身体，感觉长久的打坐非但没有使身体僵硬，反而精力充沛，运转如意，无处不舒坦的方明不由苦笑道。

九图六坐像身法只是少林武功基础当中的基础，甚至更加类似古代的引导术，也没有具体的内气运行路线，也就是说，这还不是一本内功心法。

要是一般的穿越者见到这个，早就操、蛋了，非得一边狠狠咒骂少林寺光头抠门，一边将主意打到易筋经，七十二绝技上面。

即使是俗家弟子和小沙弥，也只是将这个当成了普通的打坐方法，没有发现其中的真意。

不过方明好歹是从武功境界甩了金庸世界好几条街的大乾世界穿来，又经过几个月的耳濡目染，虽然没有学到什么武功，但一些基本的东西还是都懂的。

“大乾世界的武道精华，基础其实也就在炼精化气、炼气化神的水磨工夫之上！”

方明沉吟着：“可惜道理谁都会说，就像老子的道德经谁都可以看一样，又有谁从这上面悟出了绝顶的道术和长生不死的法门呢？”

“而经过我隐隐的打探，炼精化气是为后天高手，明伦县里面的一般武人也就这个层次，而一旦到达了炼气化神的先天境界，就是郡里和州里也要隆重对待！”

“在化气，也就是提纯出内息之前，炼精的步骤最为重要！要是连身体都打熬不好，哪里还有那么多的精气可以转化为内力呢？”

“而这部九图六坐像身法，就算放在大乾世界的炼精级功法里面，都算数一数二的了，毕竟少林数千年传承，那些药师和尚早就将人体结构摸得稀透，五十四个打坐姿势，内炼结合外炼，动功加益静功！可以将全身二百零六块骨头和六百三十九块肌肉全部锻炼到，堪称完善至极！”

方明叹息着。

而勤学苦练了将近百日之后，他越来越感到自身精力充沛如意，甚至隐隐孕育着什么的感觉。

表现在外面，则是双目精光大放，直如猛虎，欲择人而噬。

“这是炼精圆满，即将自行产生内息！”

方明福至心灵，立即再次盘膝坐下，五十四副打坐图的精义缓缓流过脑海。

而在这时，他全身的血液都有些沸腾起来，心里隐隐烦躁。

“这是关键时刻，必须牢牢慑服猛虎，不能随之而动，否则就失去了进阶化气的机会！以后多有麻烦！”方明非常清楚这是关键时刻。

他的心灵澄澈透明，将欲起身狂舞的欲、望强行压下。

终于，躁动的精气被方明缓缓慑服，随着一种玄之又玄的感觉，方明身体一震，一缕至纯至净的内家真气，在丹田处破茧而出！

“呼……”方明吐出长气，睁开