能性和科学性。

　　健身神器可以通过智能监控自己的身体情况以及训练数据，从而推导出合理的训练方式和跑步技巧，从某种角度上来说就是一个教练的作用，但健身神器的高度智能使得它的训练方式可以极大程度上优化了自己的训练效果。

　　再加上健身神器还能对身体有很好的保护，正常人做长跑训练，一周三到四天是比较合理的，否则关节和肌肉会受不了，但健身神器可以保护刘凡的身体并在一定程度上起到恢复作用，刘凡有很长一段时间每天都会进行30公里以上的训练不间断，身体并没有出现高负荷的问题。

　　当然健身神器还有一个最原始的作用，那就是通过对身体的刺激，提升训练效果。所以在健身神器很多功能的综合作用之下，让刘凡可以比普通人的训练高效数倍。

　　但刘凡能有这样的成长，更离不开他自己的努力，长跑训练最难的不是一天两天的突破自我，而是长久的坚持。

　　而且健身神器的训练方案本身就是顶格训练的，几乎每一次训练都是在突破自我而且必须要有持续性，你不仅要坚持，还得坚持挑战自我。

　　这就好比写长篇小说，三五天不断更谁都能做到，三五个月不断更很多人就做不到了，三五年不断更，几乎没有几个人，三五十年不断更而且还能保证质量，那真的是神。

　　刘凡自从过年回杭城之后，每周平均训练天数差不多是六天，而每天的平均训练时间在4小时左右。

　　人都会有累，有困，有突发情况，有不舒服的时候，但坚持最难的地方就在于你不管因为什么合理的理由，你都得去克服它并且把你坚持的这件事情做了。

　　你跟别人一样加班到凌晨两点，别人可以倒头就睡，你必须再训练四小时才能睡。

　　而刘凡这次准备要出去两个月左右的时间，是因为按照健身神器的判断，自己的身体已经突破了一个瓶颈，现在可以选择一个魔鬼模式进行高强度的压力训练，如果自己扛得住的话，根据智能预判在未来两三个月内就可能完成100分钟的目标。

　　但这个魔鬼训练模式每天算上身体的调整，至少需要投入10个小时，而且为了更好的训练，还得保证充足的睡眠，所以刘凡不得不先放下其他的一切，把精力都投入到训练这一件事情上。

　　...

　　本周末，刘凡让冯伟约了他所打算组建团队的所有成员在一起开个会。

　　等大家都到齐后，刘凡直接进入主题，“感谢今天在座的每一位能出席这样一次会议，今天请大家来主要就是来确定游戏需求。

　　毕竟各位现在都有很好的发展和前景，我想我们都需要提前把很多问题都对接清楚，这样做出