个扔到嘴里，还是豆沙馅的。

　　“味道不错，以后白天无聊的时候可以多尝试做点新吃的。缺什么和郑屠说一声，他会帮你买来了。”

　　刘迁随口说了一句，走进了放置浴桶的房间。

　　将熬好的药汁倒入清水中，刘迁脱光衣物迈进巨大的浴桶中站立。浴桶下的火苗在不停的灼烧加热，水温被保持在六七十度左右。

　　在这滚烫的汤水中，刘迁双手不停活动全身关节，拍打肌肉，加快药力的吸收。

　　药浴过后只穿一条短裤在院子中，开始了外炼之法。

　　外炼招式的名称十分俗气，炼头的叫铁头功，修炼时双手不停拍打脑袋，渐渐加重力气。

　　炼臂的铁臂功，修炼时双臂内外侧轮流击打木桩。

　　铁肘、铁拳、铁掌、铁指、铁肩、铁膝、铁腿、铁背、铁喉等等，将这些部位炼到小成后，才可以修炼铁布衫，铁布衫大成后才可以修炼最终的十三太保横炼金钟罩。