功分别是斩、截、裹、胯、挑、顶、云、领。　每一字功法都有其独特的动作组成，各有不同的练法、功法和用法。八字功既可每一字功法单独往返左右练习，也可八字功法串连起来练习。　形意拳讲究学以致用、学用结合、体用兼备，八字功就是致用的功拳。”　“五行、十二形，八字功！”武秋生再次点头，表示记下了。　孙禄堂知道自己这个侄子记忆力非凡，见对方点头，便继续道：“不过，我今天要教你的，既不是五行拳、十二形拳，更不是八字功，而是除了三体式外，形意拳的另一门基本功。　秋生你应该听师兄弟们说过，形意拳这门拳法，是由枪术演化而来吧？”　“嗯，侄儿确实听说过！”武秋生点头。　“正因为这是枪拳，所以你在练拳的同时，你还要练枪。只有练枪，你才能更好的体会这套拳法的妙处。　而这练枪，也是需要基本功的，今天我就先教你这基本功——大枪桩。　等你桩法小成，我便教你五行拳和十二形拳。　枪和拳配合着练，效率会比一般人快上许多！”　“嗯！”　“看好了！”说话间，孙禄堂对着兵器架指了指，旁边的小厮会意，很快送来一根长枪。　接过长枪，孙禄堂单手一甩，右手五指抓着长枪的枪柄末端，居然将一杆长枪端的水平。　“厉害啊！”武秋生双目异彩连连。　一杆长枪，长一丈有余，重达三四十斤，单单抓着末尾把柄，就让枪杆笔直不低垂，这需要极强的臂力。　像孙禄堂这样，抓着长枪，枪尖连一点抖动都没有，就更加难做到了。　“看到了吗，就是大枪桩，只要能将这个动作，坚持半小时，就算是小有所成了！”孙禄堂放下枪，对武秋生道。　“半小时？”武秋生微微吃惊，这个难度可不小，比起马步、三体式可要难不少。　“怎么，觉得难了？　大枪桩练的是人枪合一，死力气是端不了半小时的。只有把人体的阴阳运开了，和枪的阴阳一体了，才支撑得半小时以上。　说白了，就是要全身关节、骨骼微微的抖，和这杆大枪一起抖。　等你把枪和人抖成一体了，肌肉有张有弛，轮流地休息，那你要端多久都行。”　“侄儿受教，以后一定好好练！”这么点困难自然不会把武秋生打败，很快他就调整好了心态。　“嗯，有信心是好事，那我就接着教你。”　说罢，孙禄堂再次端起了“大枪桩”。　这次端大枪桩，他不再是一动不动。　武秋生能够很清楚的看到，枪头一直微微地颤抖着，听到枪头里装的铁弹子细细地响。　他的手似乎没有动，但枪头却舞成了一个个圈。　“抖大杆子是用来练听劲的，炼至高深处，一根头发掉在枪尖，也能被感受到。　枪的握法是“枪