补气血的天材地宝。

　　如果有可能，最好去兑换一些像雪中烧一样可以洗脸气血的天材地宝或者丹药、药剂来服用。明白吗？”

　　张瑧当即点头道：“明白。”

　　接着，屈北辰又起身从大书桌柜子里拿出了四本书册，分发给两人的同时说道：“你们不管怎么说都到了三品，所以之后的炼体就要以练筋、骨、皮膜为主。

　　哪一日将筋骨皮膜都淬炼到一炼以上，可以开始以淬炼脏腑为主，那么就是凡级四品了。

　　我发给你们的这两本分别是主攻练筋的《八大筋功》，以及主攻炼骨的《虎魔炼骨拳》。

　　如果说《基础炼体五式》是以稳健为风格，可以帮你们打牢基础；那么这两门炼体武功就是以速效为风格，可以帮你们迅速提升实力。

　　稳健是好，但真级之下，普通人的炼体黄金时间也就十六岁到三十岁的十几年时间。

　　想要于炼体一道超凡脱俗，进入真级，必须争分夺秒、勇猛精进、不断突破境界才行啊。”

　　屈北辰最后的感慨，张瑧、卓云都没有细听，而是都被手中这两本堪称武功秘籍的书册吸引了注意力。