慢慢从五秒，再自己适应后，再增长时间，就这么重复着，变强的。

普通人最多坚持两秒就不行了，而对方能坚持三秒这已经是对方意志再加上身体素质不错的结果，要知道就是连土御门元春第一次也只不过才坚持了四秒而已，而他竟然能比对方多一秒，这都让圣光比较惊奇了。

别看白井黑子她们蹲那个马步就比较轻松，那可是圣光强行帮她们的，是最为标准的姿势，再加上她们中途不知道昏过去多少次又不知道多少次被那种感觉给惊醒，接着又昏迷过去，圣光都是看在眼里的。

不要以为变强就没有代价，尤其是短时间变强，那过程真的是很痛苦的，白井黑子她们看起来像是很轻松，但是流了多少泪流了多少血，圣光都是看在眼里的。

晚上蒙在被子里偷偷哭泣着，圣光也是知道的，但是他并没有说什么安慰的话，只是无形的鼓励着她们，这都是要变强所经历的过程，不吃苦怎么能变强

圣光也是如此，九重凛、镜黑、宇佐美美等人也是如此，克鲁鲁，雷斯特，小尸也是如此，蕾米和芙兰更是如此。

没有一个人能例外的，哪怕是神灵的孩子也是如此，甚至超过神灵的存在都是不知道吃了多少苦，流了多少泪，失了多少血，才一步步变强直到成为强大的存在。

吃得苦中苦方为人上人。

这句话不管是对谁，什么种族，什么存在都是一样的。

上条当麻和土御门元春没有圣光的亲自教导，都是靠着自己的摸索和圣光偶尔来兴趣了指点一下修炼的，再加上他们也没有白井黑子她们那样每天晚上睡着以后，圣光释放圣疗术为她们舒散身体的疲劳和精神上的疲劳，第二天依旧可以精神奕奕的重新修炼。

他们一旦修炼过头了，就必须停下休息好几天才能再次修炼，所以他们才是多么羡慕白井黑子她们，不过谁叫他们不是女生呢

圣光又不收男弟子。

不过他们也没有多么嫉妒白井黑子她们，也没有憎恨圣光，因为圣光是教导他们的人，而白井黑子她们则是他们要追赶的人，哪怕前面的道路很难，但是他们也要追上去

s：4500字的一章。未完待续。