第一篇，一共二十四个动作，每一个动作都十分古怪。

所以罗天第一次练习的时候，动作有些缓慢。

但当把所有二十四个动作，全都练完之后，经脉和身体上的疼痛，就基本完全消失了。

“哦？修炼一遍，身体强度就达到炼体境九重的平均水平了么？那再来几遍呢？”

罗天两眼一亮，开始修炼第二遍。

在练第二遍的时候，罗天明显感觉到比第一遍的压力要小了很多。

动作也顺畅了许多，只用了第一遍一半的时间，就练完了。

“接着来！”

第三遍、第四遍、第五遍……

一转眼，就已经是第十遍了。

当第十遍最后一个动作做完的时候。

嗡！

从罗天体内，绽放出一道金光，笼罩在他身上。

“嗯？金光护体？”罗天愣了。