准备离开这个伤心的地方，陈珂见到后赶紧的拦住他道：“你不打算等等了，明天你就是好第一个买肉的啊！”

　　陆远笑笑，他除非脑子有病才会在这里等一夜去买这些肉，家里的各种家禽家畜吃的都是无公害的绿色草料，各个膀大腰圆的，干嘛要吃这种一身饲料味的猪肉，生气！

　　于是回到家陆远就直接从冰箱里搬出来了一整扇排骨开始化冻。

　　化冻的时间掏出手机拨通了小珊的电话、

　　“小珊，中午带着叔叔阿姨来我家吃饭吧！今天我要给你们露一手！”陆远怒气冲冲的说道。

　　“嗯？你怎么了？谁又惹我们的陆厂长生气了？”小珊那边开着玩笑说道。

　　“唉！别提了，今天好不容易排了几个小时的队，眼看到我了，没想到肉卖没了！我决定中午好好的吃一顿！糖醋排骨还是红烧排骨你说了算！”

　　“哈哈！你个土豪跟他们还抢啥啊！我吃糖醋排骨！”

　　“嗯！别忘了叫上阿姨和叔叔！今天我做的多！”

　　又闲聊了一会，挂断了电话，陆远冲进了厨房穿上了自己的战袍围裙，手里挥舞着大砍刀将化冻的排骨给剁成一节一节的小段，然后锅中加水烧热将排骨放到其中炖一下，撇去浮沫后，捞出排骨。

　　起锅烧油，加入冰糖几颗，下入葱姜蒜八角辣椒花椒等各种调料炒香。

　　“轰”的一声，排骨下锅后锅中顿时燃起了大火，陆远用锅盖轻轻一概灭掉的大火，开始翻炒起来。

　　高端是食材往往就只需要最朴素的烹饪手法，忙碌了两个小时的陆师傅掀开了锅盖看着一锅已经烧干的排骨顿时欲哭无泪。

　　“难道说我真的不适合做一个厨师吗？不！”

　　陆远昂首呐喊，喊出了自己的心声，但是厨房当中的烟味还是把奶奶给招了过来。

　　“小远！你这是干嘛呢？”

　　“额……做菜！”

　　“做的什么菜？”

　　“糖醋排骨！”

　　“排骨呢？”

　　“锅里就是……”

　　“唉！你这孩子别开玩笑了，木炭不能放在锅里烧的！”

　　说完奶奶用筷子准备将排骨给夹出来，然后当她看到累累的白骨的时候顿时笑出了声。

第九十三章家庭组训

　　这一天，天色稍微有些阴沉，太阳终于躲到了云层当中，众人欣喜的离开了家门准备感受着这末世以来为数不多的好天气。

　　陆远刚刚带着小珊去办理了离职手续，至于工作啥的，以后暂时就不打算做了，清水市虽然现在已经管理的特别严格了，但是还是保不齐有些亡命徒会对手无寸铁的平民们下手，毕竟都是没有吃的没有喝的给逼得，大概是想着临死前在拉上两个垫背的吧。

　　这一天两家人坐在一起吃着饭看着电视，以前没有看新闻习惯的众人也都养成了看新闻的习惯，看着每天全国各地发生的各种火灾，枪击案，入室盗窃案等案件，众人的心都是提到嗓子眼，保护自己已经是不能不提的话题了。

　　“我有一个提议，为了能够提高咱们家人的防身能力，我决定以后每天下午在这个院子当中进行射击训练！”

　　陆远一边说一边从怀里掏出了那把银色的弩弓。

　　原本就是反对暴力的陆妈也是点头说道：“嗯，最近发生的各种恶性事件简直太多了，咱们必须要保护好自己，拿起手里的武器！”

　　小珊妈也是连连点头道：“没错，没有一点手段的话，面对那些穷凶极恶的歹徒，咱们连招架之力都没有，不能再这么坐以待毙了！”

　　于是所有人一致决定为了保护好自己，保护好家人开始练习弩弓，鉴于练习时间最长的陆远则是担任此次训练的教官。

　　为了能够增加自身使用武力的多样性，陆远一直以来都坚持练习散打当中的一些拳法和腿法，而且还通过看视频练习了一些摔跤的技巧和刺杀的技巧，这一次他决定把这些东西全部交给家人。

　　于是陆远排了一个课程表出来。

　　每周一周二上午五点到六点，绕家里一周跑一个小时，爷爷奶奶由于年龄大了，就不再参加此项训练，为的就是增加个人的耐力和提高身体的协调性等方面。下午则是进行弩弓的练习，一共是练习一个小时，每个人都要参加。

　　周三到周四上午依然是跑步一小时，然后增加一个小时的格斗训练，陆远会进行讲解各种格斗的技巧和必杀技。

　　周五到周日三天上午还是跑步，然后增加一个小时的体能训练，越野攀爬的能力，为此陆远还专门的从外面弄来了一些巨石当成了攀爬的障碍物，家里的外墙面上则是安装了一些可拆卸的垫脚石，用来进行攀爬训练。

　　对于这个攀爬训练一家人都表示这还需要训练吗？不是只需要干掉对手就好了吗。

　　对此陆远只是微微一笑表示以后会用到的，至于为什么他并没有说，毕竟大洪水时代的来临，人们为了生存就会躲到山区当中，而山区当中一些重要的山路的道路已经在大地震当中被摧毁，人们想要翻山越岭，只能是靠着双手双脚去攀爬。

　　但是攀爬的能力不是其他的运动，随随便便几个月就能出成效的，这个需要长时间的练习，一方面是身体的力量，尤其是手上和腰部的力量，还有就是手脚的灵活性和身体的平衡能力都要达标，不然的话就算是身体的力量再大，面对陡峭的山崖伸手够不着能够抓的石头还是会白搭。

　　于是两家人开始了如火如荼的训练模式，陆远也都是尽可能的去