，放慢速度在后头跟着。

　　只要不是停下来走着，他就允许。

　　毕竟，刚开始训练，个体差异还是很明显的。

　　沈彦明在前半程的时候，游刃有余。可跑到五千米的时候，就感觉脚步有些沉重了。

　　看着前头脸不红气不喘，脚步稳健的李钢铁，深深察觉出两人之间的差距。

　　他没想到，一个经常饮用灵泉水的人，居然连个“普通人”的体能都比不过。

　　看来，以前还真是他自大了啊。

　　不过，能及时认清自己是件好事，以后朝着目标努力便是了。

　　他学着李钢铁调整呼吸，虽然两腿如灌了铅一般，可还是保持着一定的速度向前进。

　　可能是太过投入，这一刻，他感觉身旁的人都消失不见了，整个操场上，只剩他自己。

　　一步一步又一步，一圈一圈又一圈，呼气吸气再呼气。

　　沈彦明不知道，他就这样跑了一万又一万。

　　直到三万米跑完，李钢铁怕把人给跑废了，才冲上去喊停。

　　他没敢直接把人拦下，而是跟着对方跑，让他慢慢放低速度。

　　沈彦明感觉耳旁有些聒噪，很想一巴掌呼死那只讨厌的苍蝇。

　　可他刚抬起手，就看见了熟悉的面孔。

　　也就是这时，他才回神，慢慢停下脚步站定。却感觉全身失去力气，一个趔趄，差点摔倒。

　　李钢铁眼疾手快扶住了他，笑道：“那么有劲儿啊，三万米都给你跑下来了。”

　　沈彦明一脸懵逼，“三万？”

　　“你该不会不知道刚跑了多久吧？”李钢铁诧异。

　　沈彦明摇摇头，“感觉跑着跑着，就忘了自己在干什么了。”

　　“这是入神了啊。”李钢铁没想到，小伙子跑个步也能全神贯注，称赞道：“好好练，有前途。”

　　沈彦明笑笑，也不说话，因为他实在是没啥力气了。

　　“走吧，我扶你去歇会儿。”李钢铁很体贴的说道。

　　沈彦明点头，靠在他的身上，朝操场边缘走去。

　　而其他同事，跑完万米后，正在操场中心的假草坪上做着拉伸运动呢，看着他走过去，纷纷投来敬佩的目光。

　　沈彦明汗颜，他是真的不知道自己干了什么蠢事啊。如果可以，他真不想万众瞩目。

　　等走到操场边缘的桑树底下，李钢铁叮嘱：“刚运动完不要坐下，站着活动活动，腿才不会疼。”

　　沈彦明扶着树，“我知道的，我先在这里缓缓，一会儿再继续。”

　　李钢铁轻笑，他可不认为对方还有力气参加其他活动。

　　不过看在沈彦明态度端正，且有潜力的份儿上，他就不说什么难听话来打击人了。

　　沈彦明其实也知道他的意思，只不过，看到两人的差距，他是真的不敢再当咸鱼了。

　　不然，躺着躺着，被世界淘汰了可怎么办？

　　想到这里，沈彦明不禁打了个寒颤。

　　他看着仍有余力跟随李钢铁做训练的众人，心中着急，便抬头看看四周。

　　见操场周围空荡荡的，没有住宅楼也没有摄像头，他转身面向大树，抬起双手捂住口鼻，从空间取出一枚可以瞬间恢复力气的神奇果子，迅速吞了下去。

　　神奇果子见效很快，不到十秒，身上的酸痛就去了大半。

　　此时的沈彦明，跟随李钢铁做高强度训练已经没有问题了，只不过他这恢复速度太过逆天，还需要遮掩遮掩。

　　所以，他没着急去大部队集合，而是在桑树底下，学着李钢铁的样子，一会儿抬胳膊，一会儿踢腿。

　　李钢铁用余光看到了，见他学的有馍有样，便没上前阻止。

　　时间过得很快，转眼就到了八点。

　　李钢铁喊了一句“解散！”，面前就横七竖八，躺尸一片。

　　他都气笑了，挨着上前把人踢起来后，才走到沈彦明面前，让他重复刚才的动作，给他做一对一指导。

　　沈彦明也不扭捏，当着来往护卫员的面，照猫画虎学了一遍。

　　李钢铁虽然震惊于对方强大的记忆力，却还是把其中不规范的地方指了出来，然后告知对方整套动作的精髓在哪里。

　　对此，沈彦明非常感激。

　　只不过，学成不是一朝一夕的事。

　　李钢铁抬起左手，看看时间，说道：“都八点二十了，你不回去给乔安做早饭？”

　　沈彦明一呆，他他他，给忘记了。

　　看来太好学，也不见得是好事。

　　“李队长，我先走了，明天再向您请教！”沈彦明着急忙慌说了句，就一溜烟跑远了。

　　李钢铁看着他的背影摇头失笑，“年轻人还是很有潜力的嘛，瞧瞧，三万米跑完才多久，就又活蹦乱跳了。”

　　啊，又卡文了，愁啊愁.

　　感谢小可爱们的打赏了，因为作者一般都是晚上赶稿，经常压线发布，所以，很多时候都忘了写.

　　还有，看到有些小可爱，评论男女主换工作后，似乎没有之前自由，感觉有些不值。

　　作者写的时候，是从局势变化考虑的，因为那个世界不可能一直这么安稳下去，男女主需要学习一些生存技能，以及提高武力值。

　　而且，身份上的转变，让他们寻得强大的武力靠山。虽然这些需要付出代价，但是在随时可能会乱的社会背景下，作者觉得是值得的。

第433章形象幻灭

　　李斯凯开门见山，“咱们谈谈？”

　　陶嘉年点头，“确实要谈，谈好了大家都安心。”

　　李斯凯直视陶嘉年的眼眸，“你说的二十年粮食太多了，元若惜没有。而且，你出事，责任均摊，断