圣斗士瀑布修炼法：可提升爆发力、抗打击能力、应激耐受力，甚至还可能提升精神维度属性；

古墓派修行法：捉麻雀睡玉床睡绳子，锻炼神经反射、平衡、免疫力；

……

各种小说动漫里面的修行法，可能因为信仰，都有相当不错的效果。

只不过，重力、激流训练室、寒玉床太贵，野生瀑布太危险，野生麻雀又不好抓，所以……都是没有的。

这也是华夏村留不下人的一个原因——缺乏高端训练室，锻炼效率太低。

总之，所谓特训，也就是举铁深蹲、抓落尺、击打棒球、无限奔跑……这样的常规项目。

不太常规的，是特训之前，每人喝了一杯颜色味道让人怀疑的健身饮料……

然后特训中，自己训练的同时，还必须注意其他人的走位反应。

举铁奔跑要注意击球者，免得被打；击打者需根据落尺范围，调整击球区域；抓尺者集中精神的同时，还需随时汇报其他人的位置。

单项都不难，但每一种都要求分心二用，既关注眼前，又统观全局，就很难了！

这是练达芬奇的双利手吗？有点意思啊。

场地边，叶寒瞅着这幕饶有兴致。