己也感觉到了吧“香风教练说道。

”嗯“李一帆不懂怎么回答，顺着教练的话点头。

”但是你还有很多弱点，特别是在规则利用上，上次虽然你没有五犯离场，但是也差不多了，4犯我说的没错吧“香风教练说道。

”嗯“上次李一帆确实有进步，可是犯规上，他依旧没有改，还是频繁的犯规，还好对手不是那种造犯规很强的人，不然他早就下场了，怎么可能拿20分。

香风教练点了点头，给李一帆讲解了一些关于犯规还有躲犯规的知识。

”阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。这几个都是防守时容易造成的犯规，首先你要放注意力在对方身上，才能避免这些防守犯规的发生。”

“走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。这些都是违例，都是基本功的问题，我是没有办法跟你说的，只有你自己去领悟。”

“3秒钟违例手势。伸出手臂，出示3指大拇指、食指、中指。在临场中，发生3秒违例最好指向限制区或指向违例队员。5秒钟违例手势胸前单手出示5指，掌心向前。比离中，出现场上严密防守时、掷界外球时出现全场紧逼时，这二种情况裁判是必须在宣判前做5秒默记手势，提高判罚的可信度。8秒钟违例胸前双手出示8指，掌心向前。当在后场出现紧逼防守时，裁判是必须在宣判前做8秒默记手势，并同时注视24秒器作参考，提高判罚的准确度。24秒钟违例手势侧臂弯曲、手指触肩、提起20公分、触肩2次即可。在临场运用中，要注意一点，球在空中24秒器响，不要急于鸣哨和做24秒违例手势：如球命中、鸣哨判得分，如没命中，球被防守队员获得，继续比离，球被进攻队员获得或双方争球，或出现犯规均判24秒违例鸣哨24秒违例。“

”故意踢球手指指向稍提起的脚尖。因需要增加一次24秒钟复位手势，故出现愿意踢球违例时，共有4个手势。即：停表手势，故意踢球手势，24秒复位手势和方向手势。相互间要配合、要有节奏、要清楚。出界和或比赛方向手势体前手臂指示，食指指向。平行边线脚步可采用二脚前后弓剪步和二脚并步。在临场中，还可用一种体侧手臂指示，食指指向，平行边线的手势，使视线始终在场内，有利于观察。跳球手势二手同时伸出拇指并向上，二臂伸直过头，跳球手势实际上是罚则，出现下列情况均做跳球手势。“

”a发生争球时指定跳球队员b发生双方犯规，判跳球时。指定跳球队员c无法判定哪个队的队员出场时。d对出界球二个裁判意见不一致时。e多起犯规罚则相互抵消后的跳球时。这些违例是常识，我希望你能多看些比赛，注意一下，如果还犯这种简直就是白痴。”

“还有一点我是希望你多锻炼一下自己的心性，做事千万不要冲动，否则这个很容易害到你的，像你上次顶撞裁判，多不应该啊”

“嗯”李一帆点了点头，默默记下了他的话。