线飞向篮筐，“嗖”一声，篮球穿过篮筐稳稳的落下。

球进了

张一平转身看着地上的篮球，阴沉的脸上终于露出一丝阳光，点头道：“不错。休息下，待会儿再来”

“嗯”李一帆轻轻的应了一声，举手擦拭着流过眼眶的汗水

张一平看看李一帆，他的全身已经被汗水浸透，汗水顺着眼帘鼻梁不住的流下，额前的头发也在不住的滴着汗水。“去洗把脸吧”张一平道。

“诶”李一帆应了一声转身向体育馆内的卫生间走去。

凝视着李一帆的背影，张一平心中暗暗赞叹：李一帆真是不错训练到了这个份上，竟然未有一句怨言，未有一刻消极偷闲。几天来的训练可不是简单的用苦就可以形容，艰苦之外还要加上枯燥乏味。

一会儿功夫李一帆洗完脸，球服已经完全被汗水浸湿，他干脆脱了下来。光着膀子他重新出现了张一平面前。

张一平打量着李一帆心中不禁喝彩连连。脱掉球服才发现李一帆的身材是如何健美，虽然不是张宇江东羽那般粗壮，但匀称的身材浑身上下不见丝毫赘肉。穿着球衣还觉得他有些瘦削，脱下球衣立刻显露出庐山真面目。张一平总算有一点明白为什么这样艰苦的训练也没有将李一帆整趴下了。

“可以开始了吗”李一帆满脸跃跃欲试的表情，正如张一平心中的猜想，他正兴趣盎然着呢。

“不忙，坐下来吧，先总结下刚刚的训练再开始也不迟。”张一平道，

场边的长凳上，两个人依次坐下。

张一平抓起地上的矿泉水仰头大口大口的灌着，看他汗流浃背的样子，刚刚的陪练对他来说也并不轻松。

放下矿泉水瓶子，张一平长长的吐了一口气。

旁边的李一帆静静的坐着等待聆听他的教诲。

“无论控球后卫还是得分后卫，作为一个篮球员，打满全场的体力是必须的，你认为自己现在参加级别的比赛有可能打满全场吗”

李一帆沉吟一会儿，非常不情愿的摇头。别看他平时在球场上很猛，可是到关键时刻，体力总会跟不上，所以李一帆也是很烦恼的。

“如果李一帆告诉你，以你现在的体能完全可以打满的任何一场比赛你相信吗”

李一帆微张着嘴巴，脸上愕然、惊喜、半信半疑的神色交替出现着。半天急切的问道：“你说的是真的吗”

张一平微笑着看着李一帆脸上变化不定的表情，好似很满意自己这句话的效果。不过他脸上的笑容落到李一帆脸上可就不怎么动人了，“别笑了，你快告诉我，你说的是不是真的”急切之间李一帆已经忘记了两人的身份，双手紧紧的抓着张一平的手臂。

“哈哈”张一平大笑轻拍着李一帆紧抓着自己的双手。李一帆脸上一热赶紧松开双手。几天来张一平见到的都是李一帆的沉稳、坚毅和超过普通人的从容，如今终于也看到了李一帆失态的时候，张一平的心中充满了成就感。

轻轻拍着李一帆的手臂，张一平笑呵呵道：“几天来这样艰苦的训练你都能够挺过来，一场四十几分钟的比赛，你认为自己还有什么问题吗”

“话是这样说没错，可是真正比赛的时候总有力不从心的感觉啊”

“难道你认为自己还不够强壮吗”张一平打量着对面而坐的少年身上强健的肌肉。

“嘿嘿”李一帆举起两只手臂，看着手臂上拱起的肌肉，颇为得意的道，“还有比这更强壮的肌肉吗”

“那你以为是什么原因”

李一帆笑嘻嘻的拉着张一平的手臂：道“这不是教练你正准备告诉我吗”

“嗯”张一平点点头，“也是该告诉你的时候。这几天都什么训练你还记得吗”

“当然记得”李一帆说话的时候似乎在咬牙切齿。

“运球、射篮，加上今天的对抗便是你这些天来全部的训练内容了。难得你到现在为止都没有不耐烦。你是不是一直在心里骂李一帆你是不是认为我这是在整你”

“没有，没有绝对没有”

“呵呵，如果你要骂的话，别骂我，你所有的训练计划都是江涛制定的，你所有的训练项目也都是王涛教练接建议的”

李一帆恍然大悟脱口道：“哦”

张一平笑道，“不过他倒不是要整你，这个训练计划完全是针对你现在的弱点制定的”

“嗯”

“正如李一帆先前说的，你的篮球带着很多野球的味道，技术动作中有太多冗余的动作。可是与此同时你也有着扎实无比的基础。在一般看来，这根本是矛盾的。直到现在李一帆也没有明白为什么如此扎实基础的你却有过一天正规训练的历史。”

李一帆明白张一平的疑惑，一般因为兴趣打篮球的从来没有人会在枯燥的基础训练中投入太多的精力。

张一平见李一帆没有开口便继续道：“在你的球技中，运球、射篮、传球都是绝对出类拔萃的。你的射篮差不多已经有了国家队的水准，传球在宏源预备队中也只有江东羽可以媲美，但与这两个相比，运球才是你最引人注目的。从来没有看到有人可以像你这样，可以控球自如到如此地步，我毫不怀疑，你控球的时候没有人可以将篮球从你手中夺走，因为那时候篮球真正成了你身体的一部分。所谓