休息的二十分钟里，方一凡一直陪在她身边，帮她放松小腿肌肉，低声和她说着话，分散她的注意力，不让她过度关注接下来的挑战。

时间一到，林老师拍了拍手：“英子，怎么样，还可以继续吗？”

乔英子虽然感觉肌肉还有些酸软，但精神却很振奋，她用力点点头：“可以！”

“好！”林老师走到训练区另一边，拿出了一个器械——那是一个高度至少相当于三阶台阶的横杆，架设在两个稳固的支架上。

横杆本身并不粗，但那高度，对于平衡感尚未完全恢复的乔英子来说，视觉上就带着一股压迫感。

乔英子看着那个横杆，下意识地咽了下口水，声音里带上了一丝不易察觉的颤抖：“林老师...我...我能跨过去吗？”

林老师理解她的紧张，安抚地笑了笑：“相信自己，你可以的。刚开始，我会在旁边全程扶着你，确保你的安全。你只需要专注地将腿尽量抬高，跨过去，然后另一只脚跟上，站稳。我们一步一步来，重点是要找到跨越时的平衡感。”

乔英子看着林老师鼓励的眼神，又看了看身边方一凡那充满信任和支持的目光，他紧紧握着她的手，无声地传递着力量。

她深吸一口气，再缓缓吐出，努力将心中的恐惧压下去，眼神重新变得坚定。

“好！”她松开了方一凡的手，走向那个横杆。

复健室里安静下来，只剩下她有些沉重的呼吸声。

挑战，才刚刚开始......而方一凡，则会如同他一直所做的那样，在她身边，做她最坚实的后盾。