一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外。葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

　　12.保持规律**“食色，性也”，古人对性的认识是极为深刻地。**是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地**总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到**美妙的人对性总有着无限向往。所以**本身就是最好的促性剂。但建议量力而行。

　　13.每天保持适量的蜂蜜蜂蜜中不但含有丰富地营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者。可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。

　　14.适度**不是罪男性从**体验到的快感不同于**，**时会更加关注**的感受，如果不能进行规律的性生活，可以**代之。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进费退”，性功能也不例外。如果你还没有机会进行规律的性生活，那就**吧，这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制**的能力。

　　15.运动更显男儿本色据国外地一项研究表明，长期习惯坐着工作地男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。

　　锻炼能增强人体地性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于**局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度地体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化.

　　做好避孕措施如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活质量会大打折扣，如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果，平时也会性趣盎然。

　　17.性生活后他该这样做许多人**后便立即不顾彼此，蒙上被子呼呼大睡，其实这样不好，双方应该在拥抱抚摸，仔细回味刚才的感受，给身体一个恢复的台阶，另外，生殖器是人体不卫生的部位，**过程中，双方身体的细菌充分交换，容易引起泌尿系和生殖系感染，所以除了做好放松工作，还应该小便一下，将尿道内的细菌排出，从而保证生殖系统卫生。

　　18.让你的生殖器自由呼吸有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很性感，但其实对自己的身体却很不性感