天涯、知乎，点到那里看到那里。

游泳似乎挺适合的，游泳是一项对关节压力最小的运动，而且是可以让全身都参与活动的有氧运动，也不枯燥，很容易坚持到四十分钟到一个小时，可以有很好的减脂效果。

可惜，首先自己不会游泳，其次住处附近没有游泳池，远一点的地方即便是有，水质也不好不行。

欣小甜摇摇头，又继续看下去，看到有网友建议骑车的。

骑车倒是个不错的运动，相比跑步来说对膝盖以下的压力小很多，而且减大腿的脂肪更有效一些，但是大晚上的，骑个自行车到处跑，总感觉不安全，外面的空气质量又那么差。

更何况，欣小甜从高二之后就再没骑过自行车，恐怕早都生疏了。

“提示，健身房有专业的单车。”安静了没多久的系统小蓝又有显示了。

“健身房一张年卡好像挺贵呢，你给钱而且住的这地方附近也没有健身房，离的最近的也有三站路远，去一次太麻烦了。”

小蓝沉默了片刻，显示出一排字：“鉴于你此时表现良好，态度也比较认真，本系统临时决定，如果能成功减掉10斤，除去原定神秘奖励外，另奖励健身卡一张。”

“嘿你终于愿意开口谈具体的奖励了，我还以为你是史上最抠门系统呢。”: