在脑海里找到用神识探查灵根的方法后，对家人们暗中探查了一次。

武道也不错，不知道开设武术学校的那些人如何，以后可拜访一下。

长辈们三天吃一粒极品培元丹，小辈们舒安开始吃极品培元丹。

其余的也是三天一吃一次，不过吃的是低配版极品培元丹。

舒萍小堂妹则在一旁玩，有时也跟着比划几下。

而稀释的灵泉水，天天都有喝的，舒萍也有份。

等长辈们呼吸法入门后。

舒星开始调配灵药，并用大锅熬煮，然后让他们在木桶里泡澡。

这是修炼《蛮牛锻体功》必做的步骤。

泡澡中药液吸收完后，出桶摆特定的姿势来炼化吸收的药液。

舒星还从脑海中找到一种血脉封禁咒加入到呼吸法和蛮牛炼体功中。

以后从舒星的爷爷开始算起，这两种功法可传给他的后代血脉。

如果要传给无舒星爷爷血脉（基因）的人，就无法说出功法，也无法写出功法。

舒星例外，因为他就是施法的人，这也是一种保护，他们说不出，别人也就不知道他们在修炼武道。

以后，练功时也让他们在房间里悄悄地练，平时也不要在外人前显露自己的本事。

舒星还告诉他们，修炼这些功法后，可健康的活到一百五十岁。