够的真气量帮陈司令通脉、开窍，并把窍穴扩张到目前的极限。

长强后上行是腰俞、腰阳关、命门...至阳...大椎、哑门、风府、脑户...百会...素髎、人中(水沟)，最终达到龈交。

到这督脉已全部打通，这时只要把承浆穴至龈交这中间的经脉打通，那么任、督二脉就全面贯通。

舒星继续用真气疏通、扩张这一经脉，不一会就打通了这段经脉，至此陈司令的任、督二脉全部打通。

舒星撤回了真气，对陈司令说：

“陈司令，吃一粒培元丹，然后运转功法调动劲力。

让劲力向下运行，经气海、石门等再到会阴，然后到后背的长强。

经长强再向上继续运行，直至头顶百会，然后继续向前到承浆、廉泉，继续向下最后劲力归于丹田。

这一循环为一小周天。

你的任、督二脉已打通，现在多运行小周天，你的丹田还会扩大一些。”