收冰寒之气袭击身体，身体要被全部冻成冰后，再把身体里的冰全部炼化，炼化骨骼上的冰晶，炼化经脉的冰化，炼化血液的冰化，让身体全部复原，这就是一次完整的练功结束。

这种以极寒之力冻全身成冰雕，再以心脏中唯一保留的热源为火种，逐一把冰寒驱逐出身体，这种修行方式，每完整修炼一次，白若芷的身体骨骼经脉血液都会被提纯炼化一次，道恒神通的进度，是以前跟着三藏师父时候的数倍。

以前跟着三藏师父修行五次左右加起来的效果，相当于现在一次的修行。而且道恒神力的精纯度还更高更强，尤其是对神魂意志力的锤炼有如神助，以前到道镜空间里没日没夜的修炼都根本无法与之相比。经过冰化的身体炼出来的道恒，还有个好处，就算今后不练了，也永远不会退化。