中所言，缓缓催动体内真火，忽觉一股暖流从丹田、中脘、天枢、肚角四穴涌出，林禾大吃一惊，急忙按照傲天决中的功法引导着真火在体内四穴中缓缓流动起来。

原来这傲天决共需练习一百零八个穴位，这些穴位或四个一组，或八个一组，或十二个一组，共有十组。每组都称为一个小周天，这十个小周天又组成了大周天，须得练通了十个小周天，方才能练大周天，这时傲天决才算入门了。

林禾心道：人体内有几百个穴位，但傲天决只需要练习这一百零八个穴位，而异火录记载的奇火法决却需要练到二百一十六个穴位，而异火法决就需要练习三百二十四个穴位了，而且每种真火的修炼方法各不相同，想来奇火、异火定是比白色火厉害了不少，也更难修炼。

林禾想到这里，不觉心中大慰，心道：我这白色火虽然是最弱的火，但是修炼起来却更为容易，只要我勤奋修炼，定然进展比奇火异火更快，也不是没可能超越他们。

林禾想到此处，更加专心练起傲天决来。