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娱乐篮坛_第27节(3/3)

娱乐篮坛  | 作者:赵孽啊』|  2026-01-14 23:11:56 | TXT下载 | ZIP下载

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也够努力,但却缺乏自信,所以他只能一蹶不振,成为一代水货!”艾迪苦口婆心的说道,他希望洛云能够明白他的良苦用心。

  “我知道了,巴尼,我会好好训练的!”洛云想不到艾迪会用这样一种方式在对他进行说教,其实这些道理自己都懂,但却无法做到,但经过艾迪口中说出来,他似乎觉得有一种神奇的魔力,引导着自己前进。

  “你知道科比的666训练法吗?”艾迪微微一笑,看来小家伙已经明白了自己的意思。

  “666训练法?那是什么东西?”洛云有些疑惑,不解的问道。

  “咳、咳,666训练法,是科比自己给自己定的一周训练计划!”艾迪耐心解释道,随即眼咕噜一转,狭促道“这一周里面他需要的是什么,你猜猜看!”

  “我怎么可能知道,听都没听说过!”洛云双手一摊,笑道:“巴尼,你就别绕弯子了,行不?”

  “好了,小家伙!”艾迪微微一笑,小鬼头就是小鬼头一点都耐不住xìng子:“科比所定的666训练法就是一个周计划,每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练。这六个阶段分别是:投蓝中距离+三分,跳箱,100米冲刺训练,举杠铃,400深蹲,300俯卧撑,而且作为一名NBA顶级球员几乎每天的投篮训练都在700-1000次以上!”

  艾迪的话语有些兴奋,他知道这种几乎残酷式的训练方式连NBA的训练员们都说除了科比没人能够坚持得下来,这就是科比·布莱恩特为什么能成为NBA的超级巨星的原因,没有太多的花哨,只有不断的训练才能造就他的辉煌!

  此时的洛云早已被艾迪所说的魔鬼式训练给吓坏了,一周的时间内要完成这么多的训练,这在他看来根本不敢想象,他的时间够用吗?

  “这,这也太残忍了吧!”洛云牙齿都在打颤,这是人吗?

  “有传言说,其实科比的训练模式比这还要残忍百倍!”艾迪深深的吸了一口气,看着洛云说道:“你的训练计划就是借鉴与科比的方法,但是训练量和时间上都会小上很多,你能坚持下来吗?”

  “我能!”洛云想都没想,直接答应道。

  “呵呵!”艾迪笑了笑,拍拍洛云的小脑袋:“别答应那么快,要知道坚持下来并没有那么容易,而且我给你提个醒,这个量会随着你年龄的增长而不断加大,你要做好心理准备!”

  “哦,我知道了!”洛云耷拉着小脑袋,艾迪刚才的话犹如一瓢冷水直接将他淋了个透,刚刚燃气的信心又被浇灭了。

  “你们中国有句话叫做三分钟热血,我希望它不会出现在你的身上!”艾迪语重心长的说道

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